5 conseils pour bien préparer son oral !

Le Grand Oral du Baccalauréat approche ! Qui n'a pas les jambes qui tremblent à l'idée de passer devant un jury ? On te propose de découvrir nos cinq conseils pour éloigner le stress et mieux gérer tes examens oraux :

Connaître son sujet et préparer son oral

Tout  d’abord, il est essentiel de savoir de quoi vous devez parler et à quelles personnes vous vous adressez. Vous devez connaître tous les détails sur le déroulement de l’examen : plan à respecter, durée de l’oral, documents à fournir…

Quel que soit l’oral que vous passerez, exposé, soutenance de mémoire, thèse, il est primordial de montrer que vous dominez votre sujet, et que vous êtes capable d’en parler de façon claire et de répondre aux questions que l’on vous pose!

Prendre du recul et conserver son calme

Avant le passage de l’oral, il est très important de se détendre, de plus si vous êtes d’un naturel stressé. Plus vous connaitrez votre sujet, plus vous serez à l’aise à l’oral pour en parler. Avant l’épreuve, n’hésitez pas à réciter votre cours, seul ou devant un proche afin d’être prêt pour le jour-J. Si vous êtes saisi par le stress, n'hésitez pas à demander 1 minute pour respirer calmement et vous remettre les idées en place avant de commencer. 

Bien manier son temps

Qui dit examen oral, dit timing limité. Lors de votre préparation, n'hésitez pas à vous entraîner en vous mettant dans les conditions réelles d’examen. Cela vous permettra de connaître le temps dont vous avez besoin pour chaque partie de votre préparation. 

Pendant l’oral, pensez à prendre une montre pour pouvoir jeter régulièrement un œil à l’heure.

Adopter une bonne communication verbale et non verbale

Ce qui fait la qualité d’un examen oral, c’est aussi la présentation. Pour avoir une bonne élocution le jour de l’épreuve, rien de mieux que de vous entraîner à lire à haute voix ce que vous comptez dire à l’oral.

Afin de faire bonne impression au jury, il est essentiel de surveiller votre communication non verbale, et notamment votre gestuelle : se tenir droit, être positif et sourire, éviter de trop bouger et éviter de mettre ses mains dans ses poches! Si vous vous sentez trop nerveux, n'hésitez pas à joindre vos mains devant vous pour paraître plus serein.e.s ;)

S’habiller correctement et ne rien oublier

Le jour de l’examen oral, veillez à arriver en forme, et habillé correctement. Habillez-vous de manière sobre et pensez à emporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant l’oral : notes, convocation, dossier, documents pour le jury etc... 

On espère que cet article t'aura aidé à te détendre pour ton prochain oral. Retrouve toutes nos formations sur le site de parcoursmetiers.tv!